RUTINA PARA EL GYM (PRINCIPIANTES)

¿ESTAS POR ARRANCAR EL GYM Y NO SABES QUE HACER?

Si estas por comenzar el gimnasio y no sabes bien que hacer o por donde arrancar acá te dejo un rutina de adaptación para que puedas realizar tus entrenamientos. La misma consta de diversos ejercicios básicos para el desarrollo de la musculatura general. 

Marcelo Vardaro

Preparador Físico

Entrenador Deportivo U.B.A