En este segmento podrás encontrar rutinas rápidas y sencillas para hacer en la comodidad de tu casa ya sea utilizando materiales básicos como ser mancuernas, bandas, colchonetas o bien sin materiales en donde entrenaras realizando diversos ejercicios de dominio del propio cuerpo.
Te invitamos a probar algunas de ellas y sumarte al desafió de una mejor calidad de vida.
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