En esta breve nota te explico como puede llegar a perjudicarnos el habito de fumar y como puede intervenir en la actividad física y en nuestra salud
El cigarrillo contiene un subproducto denominado monóxido de carbono. Este posee mayor capacidad de combinarse con la hemoglobina(transporta el oxigeno desde los órganos respiratorios hasta los tejidos) de la sangre que el oxigeno y, por lo tanto, en un fumador crónico, cuando traga el humo, el monóxido de carbono se combina rápidamente con la hemoglobina y, de esta manera, el transporte de oxigeno por la sangre se reduce.
Debido
a que el habito de fumar torna mas dificultosa la entrada y salida del
aire de los pulmones, y el intercambio gaseoso se limita a una menor
cantidad de alveolos pulmonares, los músculos respiratorios deberán realizar un mayor esfuerzo y requerirán mayor cantidad de oxigeno, dejando una menor proporción para los músculos que deban realizar el trabajo.Los efectos nocivos del cigarrillo los vamos a resumir en 4 aspectos:
1. Alteración de las vías respiratorias.
2. Perturbación del intercambio y transporte de gases ( pulmón y sangre).
3. Toxicidad.
4. Cáncer bronquial, pulmonar y bucal.
Por Marcelo Vardaro
Entrenador Deportivo
Personal Trainer
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